co zawiera duzo

[...] krótko terminowe testy. Jedno z ostatnich testów powiedziało nam, że lek który ma w sobie synefryn ułątwia odchudzanie u otyłych osób, lecz nie był porównany z suplementami zawierającymi efedryne . „Jednak inna praca, porównująca działanie standardowych dawek preparatów zawierających efedrynę oraz synefrynę (24 mg efedryny, 10 mg [...]

co za bzdury opowiadacie soja nie zawiera estrogenow a fitoestrogeny "Obawy kulturyści boja się soi ze względu na zawartość isoflaminy, mimo dużo prozdrowotnych właściwości. Naukowcy potwierdzają, ze ten antyoxidant zwalcza niektóre rodzaje raka, zmniejsza poziom cholesterolu. Mężczyźni obawiają się ze flavonina może zmniejszyć poziom [...]

[...] immuno colostrum. Kiedyś przypadkiem natrafiłam na ulotkę w sieci i wynika z niej, że wpływa znacznie na wydolność organizmu, a także np. motywację do treningu. Przy czym zawiera chociażby witaminy, minerały i różnego rodzaju białka. Muszę się przyznać, że generalnie żadnych suplementów nie stosowałam, więc jednak jestem zupełnie zielona w [...]

[...] osobistego typu metabolicznego.... Proporcje zamieszczone w poniżej zamieszczonej tabeli dotyczą procentowej zawartości kalorii nie zaś ilości. Węglowodany i proteiny zawierają ok. 4 kalorie na gram natomiast tłuszcz 9 kalorii. Ponieważ większość żywności białkowej zawiera tłuszcze należy raczej w doborze diety zwracać większą uwagę na [...]

[...] rewelacją specjalną nie jest. Dużo ludzi oskarża np Hi-teca, że dodaje do swoich niektórych białek białko pszeniczne, a Matrix już za to ganiony nie jest, mimo tego, że też zawiera białko pszeniczne. Ja też jem tylko to co mi smakuje. Picie szejków ma być przyjemnością i tylko dlatego je kupuje. Bo czasem wolę wypić coś pysznego, a przy okazji [...]

[...] jeść : owsianka z dodatkiem 2-3 jajek + jakaś kanapka wedlina, serek biały/ żółty , obiad ryż/ ziemniaki mięso typu schabowy/ czy jakieś pałeczki, po obiedzie yogurt ryżowe zawiera dość dużo białka, potem jakiś owoc typu banany, wieczorem solidna kolacja także staram się z dużą ilością jajek Czasem mam dużo apetyt, więc cos jeszcze zjem międzt [...]

[...] białka przez noc - takie samo zadanie spełnia oliwa z olowek, więc się zastanawiam jak to zrobić, żeby z tłuszczami nie przedobrzyć) wie ktoś ile WW/T/B i błonnika zawiera siemię w 100g? tu coś jest: http://zdrowie.onet.pl/1397785,3532,,,,siemie_lniane,ekspert_dietetyk.html Nasiona lnu zwyczajnego popularnie nazywane siemieniem lnianym [...]

[...] z mąką :-) "dieta" wg Lejdis to nie taka dieta, że olaboga nic nie można! wręcz przeciwnie, można i to dużo! poszperaj u dziewczyn w dziennikach, wejdź do "Lejdis w kuchni"i znajdź coś dla siebie ;-) a co kawy z cukrem... skoro dodajesz już mleko, to cukier jest tu zbędny: mleko samo w sobie zawiera cukry i kawa straci swoją kwaśność ;-)

1.Bardzo lubie mleko, moge pic litr dziennie?? /RACZEJ OGRANICZAJ MLEKO, BO ZAWIERA CUKIER LAKTOZĘ. 2.W dzien nietreningowy tez trzeba tyle jesc?? Kiedy trenuje to nie ma problemu, przed treningiem zjem obiad, przychodze po treningu jem drugi, dosc duzy i za jakis czas jestem znowu glodny ;], ale w dzien nietreningowy troche ciezko mi zjesc, 2 [...]

Czy 3g/kg to nie jest trochę za dużo jak na tą masę ? Szczególnie jeśli nie dawno zacząłeś ćwiczyć to bym zredukował to max do 2,1g-2,3g/kg. To i tak pewnie może być trochę za dużo. Poza tym, nie widzę wogóle posiłku białkowego na końcu. Twój ostatni wręcz go wogóle nie zawiera. I ogólnie to co pisał Skalar :)

Duzo pozytywnych opinii na temat tego preparatu jest. Szukam czegos co oprocz bialka zawiera troche weglowodanow ale nie za duzo i syntha wydaje sie ok. Nie chodzi mi o masowke.

Ja mogę dodać, że wszystkie zdrowe oprócz trans są ważne, istotna jest proporcja między nimi. Makreli nie należy spożywać, gdyż po pierwsze zawiera bardzo dużo sodu, a po drugie co ważniejsze podczas intensywnego wędzenia powstają szkodliwe związki takie choćby jak benzopiren

Oto mój poprzedni plan FBW o którym mówiłem że dobrze działał, pewnie dlatego że na każdym treningu uderzamy w trochę inną część tego samego mięśnia. Z tym że zawiera już naprawdę dużo różnych ćwiczeń, proszę o propozycje co czym zastąpić oraz jaką ilość powtórzeń przyjąć. Wtedy robiłem po 10 wszystkiego, w push&pull po 12. Na brzuch ABSII. W [...]

Warto kupić zincas forte - co prawda na recepte ale mało która osoba pyta sie o recepte. Jedz 1-2 tab. w celu uzupełnienia braków.( 1 tab zawiera ~25 czystego cynku) Do tego mozesz dodać mulitiwitaminę. Cynk nie zmiejsza retencji(witamina to nie lek hormonalny) ani nie wpływa na przyrosty. Cynk jest mikroelementem, który w pewnym stopniu [...]

Trochę możesz dać węgli na kolację, ale nie za dużo. Każdy owoc zawiera fruktozę. Po treningu zapas glikogenu ulega znacznemu obniżeniu, możemy go uzupełnić cukrem prostym ( fruktoza/glukoza ). Więc po treningu możesz zjeść takiego banana, albo jakieś wafle ryżowe, które zawierają bardzo wysokie IG. A co do szkodliwości fruktozy, to 10-20g [...]

patriotpol...niebede sie rozpisywał ...dostatecznie dobrze to ujałes:))) aczkolwiek:)zamiast gainera mct...wybrałbym top massa -olimpa,ktoory z tego co wiem w składzie swoim zawiera b.duzo zhydrolizowanej postaci białka serwatkowego(co jest zadkoscia w preparatach typu gainer_)...jest to dokładnie to samo co stanowi głoowny skład aminokwasoow [...]

Witam Możesz spokojnie jadać 2 całe jajka (białek może być dużo więcej). Taka ilość może być spożywana stale . Większa ilość zawiera automatycznie więcej tłuszczu na co trzeba zwrócić uwagę jeśli Twoje posiłki zawierają go dość dużo.

nie marnuj pieniędzy na płatne diety to, że mleka nie pijesz to akurat mała strata, ponieważ zawiera ono laktozę(cukier mleczny), dużo ludzi nie trawi tego cukru co powoduje takie problemy jak np. biegunka a przeczytałeś podwieszone tematy? E; większość diet układanych diet, to diety gotowe, wielcy zawodowcy jedynie zmniejszą proporcje i pewnie [...]

[...] i w efekcie nie doprowadzić do oczekiwanych działań terapeutycznych. Osoby które zażywają powyższy preparat powinny pamiętać, że pomiędzy jego przyjęciem a spożyciem pokarmu zawierającego dużo wapnia, należy zachować przynajmniej dwugodzinną przerwę. Mleko i produkty mleczne mogą także prowadzić do obniżenia pH soku żołądkowego i tym samym zbyt [...]

[...] szybszego pezybrania na masie nie będzie ale powinna ona uczestniczyć w porocesie treningu na masę i nie tylko. Ja ocobiście polecam B-compositum jest to lek który zawiera całą gamę witamin z grupy B które są "NIEZBĘDNE DLA ORGANIZMU" i nie ma co się kłucić bo jest to niepodwarzalna prawda. Na opakowaniu będzie [...]